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腸保健康便祕不再來



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商品訊息描述:

便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化

小心都是「腸道」惹的禍！

腸胃健康決定你的壽命

從日常飲食生活治療便祕

便祕不求醫、長照協會不吃藥的祕訣

吃對食物不便祕?有腸識暢通不求人

食療勝於藥療?超簡單日常飲食自療法

●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？

●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食人力銀行組織療通便的心路歷程

●食療取代藥療的好處─藥食同源，吃對食物等於吃對藥

●認識緩解便祕好食物，避開加重便祕壞食物

●掌握日常飲食、生活原則，遠離便祕一身輕

【緩解便祕食物】菠菜、金針花、蘿蔔、山藥、牛蒡、韭菜、蔥、黃豆、黑豆、絲瓜、葫蘆（瓠瓜）、海帶、苦菜、蒲公英、薺菜、蘋果、香蕉、山楂、核桃、杏仁、咖啡、蜂蜜、牛奶、羊腸

【加重便祕食物】芹菜、栗子、花生、紅棗、胡椒、小米、牛肉

本書特色

便祕就要這樣吃

恐怖！大腸直腸癌躍居癌症第1名

●為何便祕是「健康美容殺手」？

●便祕有什麼併發症與困擾？

●便祕一定要吃藥才會好？

●吃中藥比西藥容易根治便祕？

●吃什麼食物可緩解便祕？

●哪些食物會加重便祕？

商品訊息簡述:

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  作者： 焦耐芳
  
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• 出版社：康鑑文化
  
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• 出版日期：2015/11/06
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010695719

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